硬度不够正确应对方法在这里
一、到院治疗
二、加强运动锻炼 强健的身体才是性生活的坚强后盾,平时可以锻炼骨盆肌及肛门括约肌。多做有氧运动如:慢跑、游泳、仰卧起坐、俯卧撑及力量锻炼(这样就会更有力,更多肌肉,睾丸激素也就会变的更多)。
三、注重饮食调理 要控制体重,少酒戒烟,拒绝汉堡及油腻食物,多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子(南瓜子、葵花子、麦子等)、香蕉等。
四、注意打灰机的频率 打灰机本身没有对于错,这就看你的频率了,太频繁就会坏处多多,影响你的性生活。
五、保持良好的心态 这个可是挺重要的,心态一定要摆正,不能因为一两次的不成功就忧心忡忡的,那样不好。
面对硬度问题要理性对待,发现勃起硬度有问题,一定要及早到正规男科医院就医!进行合理的检查,明确患病的原因,采取相应的针对性的治疗。千万不要因为好面子不好意思上医院,把病情白白耽误了!
记住如果性生活产生问题的话不要接连尝试,要休养几天后等心情舒畅的时候再试试,不然连着试反而会产生很多问题哦。